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我老是一些想起不開心的事情

女 | 27歲 懸賞10個健康幣 2019-01-19 06:33:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 你好！我老是一些想起不開心的事情，比如別人說我了，被別人欺負了，腦子里總是想起來甚至想起很多這樣的事情有時候和別人聊天一句話就能讓我想起別人欺負我時也說過的同樣的話！而且老是胡思亂想，想出來的都是壞事，比如孩子出去玩，我就會想會不會讓別人家小孩欺負，大人欺負啥的？好累，怕自己想多了得病，該怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:19:27 我要投訴

      首先，有一點焦慮是正常的，但是過分的焦慮就是病態(tài)了。其實你現(xiàn)在更多的是一種心境低落，屬于抑郁的表現(xiàn)，你需要調(diào)整自己，需要把問題想開，最好還是當(dāng)面做一下心理咨詢，你的效果會很好。
      

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