前幾年我的體重偏胖，然后控制飲食

      那只能說(shuō)明可能你相對(duì)飲食稍微不注意的話，那運(yùn)動(dòng)量。雖然是一樣的，但是你的體重卻在明顯的增加，那這種情況的話還是建議。適量的控制飲食，米面油大的或者高糖的水果飲料盡量避免攝入。低脂低糖的飲食為主。

      病情分析：
      您好，您的食量增加了三分之二，屬于增加比較多的，前期控制飲食后突然增加食量會(huì)引起體重的增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您在原有運(yùn)動(dòng)量的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加飲食，循序漸進(jìn)，由少及多，不要突然增加過(guò)多飲食。
      以上是對(duì)“前幾年我的體重偏胖，然后控制飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖與遺傳，內(nèi)分泌，能量攝取過(guò)多，生活飲食習(xí)慣有關(guān)。還常合并有高血壓、冠心病等疾病。減肥要堅(jiān)持持之以恒，積極鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      能夠積極鍛煉身體，早睡早起，晚上去徒步，每日5公里，天天晚上泡腳踝，形成良好的生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)好心態(tài)，處理好社會(huì)關(guān)系，多吃水果蔬菜如香蕉，蘿卜等。多思少慮，勤動(dòng)淡食。晚上少吃或不吃，餓了黃瓜充饑。也可服用減肥茶試試。需要慢慢減肥，少吃