睡眠不好，半夜老醒后難在睡

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點(diǎn)小米粥對(duì)睡眠幫助很大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述，考慮是神經(jīng)衰弱。是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)所致。常有失眠、頭痛、抑郁等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,注意緩解自己的壓力,適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诨謴?fù)。保持愉快的心情.祝早日康復(fù)!
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，半夜老醒后難在睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況考慮，有可能是精神緊張引起的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，放松心情，在這期間要注意多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量，也可以服用維生素b1，腺苷b12，谷維素調(diào)理一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      您好，您的情況中醫(yī)多考慮是心神失養(yǎng)引起的，所以睡后容易醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以服用一些安神補(bǔ)腦液調(diào)理。平時(shí)的話飲食注意清淡，可以泡點(diǎn)玫瑰花百合枸杞茶喝一下，滋陰疏肝安神
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂(lè)觀的情緒，多看一些勵(lì)志類書籍，注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，這種情況常見(jiàn)于睡眠質(zhì)量差所致，避免勞累，多休息，多觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免喝茶，避免喝咖啡等興奮性飲料。口服安神補(bǔ)心膠囊，朱砂安神丸治療。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，半夜老醒后難在睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況分析，考慮是氣血不足引起的這種情況的出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天保持心情舒暢，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以服用養(yǎng)血安神片或是安神補(bǔ)腦液治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，睡眠不好，可以喝點(diǎn)棗仁安神膠囊，健腦片，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意休息，養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，利于睡眠，另外平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，與朋友，家人多溝通，
      

      病情分析：
      這種情況一般屬于神經(jīng)衰弱引起的，如伴有失眠，多夢(mèng)，易醒，記憶力下降，頭疼，頭暈，乏力等則可能性更大，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議檢查一下血常規(guī)，腦電圖，心理測(cè)試等明確病因，然后根據(jù)病情選擇合適治療方案。