本人18歲，男身高176體重70

      病情分析：
      你好，從你的身高體重看，你說贅肉多，你應(yīng)該是脂肪比較多，顯得胖
      指導(dǎo)意見：
      建議：合理飲食，少吃高熱量食物，多做一些有氧運動，減一減脂肪，塑型。。
      

      病情分析：
      考慮減肥，減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。其實減肥最重要的措施就是控制飲食以及適量的運動，最根本的就是長期的堅持
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃熱量高的食物，而運動方面每次一定要半個小時以上才行的
      
      以上是對“本人18歲，男身高176體重70”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體重身高來說雖然不胖不超重。但是實際上身材的話還是因人而異的。比如說兩個人身高體重相同。但是因為脂肪和肌肉比例不同。所以身材可能相差很遠(yuǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在覺得自己贅肉較多?？梢酝ㄟ^健康的鍛煉。注意是無氧運動。以健身運動為主。加上飲食管理（控制好飲食結(jié)構(gòu)和飲食總攝入的熱量）來幫助減肥。