腰痛2個(gè)月，座得時(shí)間大概二十分鐘左右

      建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合腰部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過度運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      

      病情分析：
      您好，骨質(zhì)增生又稱增生性退變性骨關(guān)節(jié)炎，是中老年的一種常見病，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨，椎間盤，韌帶等軟組織變性退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化而出現(xiàn)骨質(zhì)破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。
      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)增生分原發(fā)和繼發(fā)兩種，其癥狀主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限等等。其治療主要包括：直流電藥物離子導(dǎo)入法，紫外線療法，針灸推拿，康復(fù)治療及藥物治療等等
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前經(jīng)過檢查已經(jīng)確診屬于是骨質(zhì)增生引起的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，可以局部理療結(jié)合針灸治療，避免勞累負(fù)重，希望幫得到您！
      
      以上是對(duì)“腰痛2個(gè)月，座得時(shí)間大概二十分鐘左右”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！