社交恐懼癥的人感受到的恐懼是不是都是自己幻想出來(lái)的

      病情分析：
      你說(shuō)的非常對(duì)，恐懼都是自己想象出來(lái)的
      如果你把自己所有恐懼擔(dān)心的事情一一列舉出來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們的虛幻不實(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在人際交往中，自己對(duì)自己期待太多，如希望自己有完美的表現(xiàn)，對(duì)自己的外貌，體型，言談舉止，語(yǔ)言表達(dá)能力，學(xué)問(wèn)見(jiàn)識(shí)等都希望完美無(wú)瑕，期待他人對(duì)自己有很高的評(píng)價(jià)等等，如果自己沒(méi)有做到完美就有種種擔(dān)心恐懼，其實(shí)都是自己嚇唬自己。