社交恐懼癥要怎么緩解

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況建議咨詢心理醫(yī)生。在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下檢查確診。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，多看一些勵志類書籍，多和朋友聊聊天，注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      您好，社交恐懼癥主要是心理因素造成的，可以治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議有意識的多和別人說話，多參加集體活動，也可以隨團(tuán)出游，必要時看心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生幫助下走向社會。祝你早日康復(fù)。