頸椎病有什么好的預(yù)防方法嗎

      病情分析：
      您好平時(shí)及時(shí)需要避免低頭時(shí)間太久，而且可以做頸部牽引，和適當(dāng)理療拔罐方面的。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)還有注意做運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)按摩，同時(shí)口服藥物治療同時(shí)，睡覺最好別用枕頭呢，而且盡量保持坐的時(shí)間也短點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你咨詢的問題如果已經(jīng)確定診斷，就需要合理安排工作及休息。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是需要堅(jiān)持打羽毛球來促進(jìn)康復(fù)?？诜钛固勰z囊，頸復(fù)康顆粒就會(huì)逐漸恢復(fù)健康的。
      

      病情分析：
      頸椎病這幾年發(fā)病率有明顯上升的趨勢(shì)，可能主要還是與平時(shí)的，工作，或者是平時(shí)的不良生活習(xí)慣都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種疾病有逐漸年輕化的趨勢(shì)，目前要看具體什么情況，是頸椎間盤突出，還是骨質(zhì)增生，還是肌肉勞損疼的。
      
      以上是對(duì)“頸椎病有什么好的預(yù)防方法嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！