頸椎病有什么好的預防方法嗎

      病情分析：
      您好平時及時需要避免低頭時間太久，而且可以做頸部牽引，和適當理療拔罐方面的。
      指導意見：
      同時還有注意做運動和適當按摩，同時口服藥物治療同時，睡覺最好別用枕頭呢，而且盡量保持坐的時間也短點。
      

      病情分析：
      你咨詢的問題如果已經(jīng)確定診斷，就需要合理安排工作及休息。
      指導意見：
      關鍵是需要堅持打羽毛球來促進康復?？诜钛固勰z囊，頸復康顆粒就會逐漸恢復健康的。
      

      病情分析：
      頸椎病這幾年發(fā)病率有明顯上升的趨勢，可能主要還是與平時的，工作，或者是平時的不良生活習慣都有關系。
      指導意見：
      這種疾病有逐漸年輕化的趨勢，目前要看具體什么情況，是頸椎間盤突出，還是骨質增生，還是肌肉勞損疼的。
      
      以上是對“頸椎病有什么好的預防方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！