手老抖一緊張就抖有的時候還好胳膊也沒有勁

      病情分析：
      手抖，一緊張就抖，有時胳膊也沒勁，你這種情況考慮是最近過度疲勞，過度緊張有關(guān)系?？赡苣闵窠?jīng)是比較敏感的那種類型。
      指導意見：
      建議減緩工作和生活中的壓力，讓自己消停一些，最近可以注意多休息，白天抽時間可以多做一些放松和娛樂的活動，例如唱歌，跳跳舞，散步，聽聽舒緩的音樂，找好朋友開心的說說笑笑，等等，舒緩身心，調(diào)節(jié)情緒。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，引起手抖的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，嚴重焦慮可以引起手抖加重。另一方面也有軀體因素有關(guān)，嚴重者需要及時就診。
      

      建議先到當?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個身體的檢查，看是否有身體的疾病。平時盡量調(diào)整心態(tài)，放下緊張，焦慮，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，保持心情愉悅。祝你健康！
      
      以上是對“手老抖一緊張就抖有的時候還好胳膊也沒有勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！