面對陌生人一緊張手就就抖

      你好，根據(jù)你描述的情況。平時(shí)經(jīng)常試著給自己一些信心，夸夸自己，不要想到什么或者想做什么就自己先否定自己，也不要太在乎別人對你的看法，要多肯定自己，平時(shí)多做練習(xí)，逐漸改變。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結(jié)合情況，需要注意鍛煉的，外界社交能力，多參加幾次就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)閷δ吧藭r(shí)精神緊張導(dǎo)致的不適癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：不必?fù)?dān)心，首先要自我調(diào)整心態(tài)，多接觸人群，從身邊的親朋好友，鄰居等開始鍛煉，必要時(shí)看心理醫(yī)生，進(jìn)行心理干預(yù)。
      
      以上是對“面對陌生人一緊張手就就抖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是很可能是心血虛導(dǎo)致的，建議口服天王補(bǔ)心丹和奧氮平治療
      指導(dǎo)意見：
      減輕壓力，注意白天讓自己充實(shí)些，晚上不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，建議在晚上10點(diǎn)之前睡覺，保持睡眠環(huán)境安靜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你要克服自卑的心理，勇敢地要和人多交流。
      指導(dǎo)意見：
      多進(jìn)行這方面的鍛煉，心胸寬廣，樹立人生的目標(biāo)而努力奮斗，你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)有些事情是很簡單的，不用太自卑。