我的腿很胖，一直減肥沒成功我想問一下怎樣可以瘦腿

      你好，根據(jù)您的描述瘦腿可以通過爬樓梯，跳繩，按摩等方式改善，總體減肥還是要靠合理的飲食以及加強鍛煉來改善，把多余的脂肪減掉，形成肌肉，少吃高脂肪高能量的食物。
      

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
      

      病情分析：
      這個情況可以加強腿部的肌肉鍛煉。同時注意控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時晚上可以做平臥踢腿運動，平時上下班或者是上下學(xué)都可以騎車。另外那也是一定要注意少脂少食。
      
      以上是對“我的腿很胖，一直減肥沒成功我想問一下怎樣可以瘦腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的這種情況和你的年齡沒有必要太擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見：
      你好因為你正處于青春發(fā)育期期脂肪分布還不是太均勻，等到成年以后再考慮這個問題