我的腿很胖，一直減肥沒成功我想問一下怎樣可以瘦腿

      你好，根據(jù)您的描述瘦腿可以通過爬樓梯，跳繩，按摩等方式改善，總體減肥還是要靠合理的飲食以及加強(qiáng)鍛煉來改善，把多余的脂肪減掉，形成肌肉，少吃高脂肪高能量的食物。
      

      病情分析：
      可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運(yùn)動(dòng)，很高興幫助你。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況可以加強(qiáng)腿部的肌肉鍛煉。同時(shí)注意控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)晚上可以做平臥踢腿運(yùn)動(dòng)，平時(shí)上下班或者是上下學(xué)都可以騎車。另外那也是一定要注意少脂少食。
      
      以上是對(duì)“我的腿很胖，一直減肥沒成功我想問一下怎樣可以瘦腿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的這種情況和你的年齡沒有必要太擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見：
      你好因?yàn)槟阏幱谇啻喊l(fā)育期期脂肪分布還不是太均勻，等到成年以后再考慮這個(gè)問題