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能長高長胖得食物，升血糖不高的

男 | 13歲 2017-08-24 15:50:46 1人回復(fù) 來自臺州市

健康咨詢描述： 能長高長胖得食物，升血糖不高的。我主食只能吃一點才會不高，要是吃一點不就瘦下來了嗎？我感覺維持我體重的只有中午吃的豬排餅干，晚上的煎餃魚肉，我現(xiàn)在就豬肉吃的很多350克左右的豬排，剪掉肥肉，和骨頭還有好多，我感覺我現(xiàn)在膽固醇賊高的 ?，頭疼，早上懶得打針，就吃了一個25克左右的花卷和一杯低脂高鈣奶

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孫蘇欣
孫蘇欣 武漢大學(xué)中南醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及糖尿病心、腦、腎等大血管微血管并發(fā)癥，
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2023-04-01 10:45:23 我要投訴

      病情分析：
      如果想長高，長胖的話，一般注意高蛋白的攝入，補充蛋白質(zhì)是不會升高血糖的。
      指導(dǎo)意見：
      不想升高血糖的話，一定要注意還有少量淀粉的食物的攝入，比如饅頭米飯，這些食物含有淀粉比較高以及糖類食物比較高，少吃糖。吃肉海鮮牛排這些可以長高長胖，而且不會升高血糖

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