健康咨詢描述: 我12歲,41千克,我想收10斤,用什么辦法才可以瘦下來。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,青春期減肥,不建議用節(jié)食的方法。
指導(dǎo)意見:
建議你繼續(xù)飲食營養(yǎng),充分,均衡,然后可以多增加運(yùn)動鍛煉,增強(qiáng)你的體質(zhì),使肌肉變得更壯實(shí)。
病情分析:
你好,你身高多少。12歲,體重41千克。也在正常范圍的。
指導(dǎo)意見:
如果想變瘦一點(diǎn),可以多注意參加體育活動,消耗脂肪,另外飲食注意清淡多吃蔬菜水果,尤其少喝碳酸飲料
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