我問下我經(jīng)常晚上玩手機(jī)玩到2點然后睡覺

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您是要長時間看手機(jī)的習(xí)慣。這樣下去會引發(fā)頸椎病，導(dǎo)致頸部和頭部疼痛等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先要從生活習(xí)慣上做改善。多些運(yùn)動，不要長時間保持一個姿勢，低頭看手機(jī)或者面對電腦，更不要熬夜?？梢赃m當(dāng)按摩頸部和熱敷來緩解疼痛。
      

      病情分析：
      你這是玩手機(jī)姿勢不對造成的，建議：以后不要玩手機(jī)玩那么長時間了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，經(jīng)常性這樣對脖子和眼睛都是造成傷害的，建議：多活動脖子，多戶外運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，你是因為長期玩手機(jī)造成的頸部肌肉勞損，也可能有生理曲度變直，關(guān)節(jié)錯位。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先拍個頸椎的片子，查一下具體的問題，然后你可以做按摩復(fù)位，配合針灸火罐熱敷等，可以，放松肌肉，疏通經(jīng)絡(luò)的理療。另外你的壞習(xí)慣也要改掉，如果不改的話病情會加重。不要經(jīng)常玩兒手機(jī)，不要長期低頭，不能睡沙發(fā)，也不能半躺在床上。這些壞習(xí)慣一定要改掉，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“我問下我經(jīng)常晚上玩手機(jī)玩到2點然后睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮經(jīng)?？词謾C(jī)姿勢不正確不排除有，頸椎增生，也不排除有經(jīng)常熬夜。導(dǎo)致上火。引發(fā)頸椎有淋巴結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這幾天合理安排坐席，盡量少熬夜，保證充足睡眠，多喝水，飲食要清淡，適當(dāng)鍛煉身體，及時去正規(guī)醫(yī)院的?？凭驮\，及時做頸椎方面的檢查。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，您經(jīng)常晚上玩手機(jī)玩到2點，對您的頸椎是一種損害，長時間這樣對您的身體健康會有極大的傷害。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上按時休息，勞逸結(jié)合，不要長時間玩手機(jī)，至于您的脖子疼最好去醫(yī)院拍個頸椎片看看是否增生，以便正確診斷。