身高不到一米六，體重50~60 小腿和大腿一樣粗

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
      

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高如果體重是50還算可以，但是可以自己算一下是不是超重
      指導(dǎo)意見：
      身高減去105，基本就是你的體重，如果超重要減肥，通過飲食還有運動很簡單
      
      以上是對“身高不到一米六，體重50~60 小腿和大腿一樣粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是稍微有點胖，可以平時通過飲食和運動來調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      多做腿部的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)?？梢韵裎璧秆輪T那樣堅持每天壓腿。游泳，有很好的瘦腿效果。