健康咨詢描述: 有大半年了,腦海里每時(shí)每刻都在想他,越是想忘記越痛苦
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這個(gè)沒有什么辦法的,只能是自己慢慢地去忘記。
指導(dǎo)意見:
俗話說時(shí)間是沖淡一切的良藥,只能是隨著時(shí)間的推遲,慢慢的忘記了。希望能給你幫助
病情分析:
35歲女性,大半年時(shí)間內(nèi),持續(xù)想一個(gè)男人,主觀上要忘記對(duì)方,但本人卻更加痛苦??紤]屬于情感方面的挫折(失戀)引起情緒問題
指導(dǎo)意見:
基于特定生活事件而產(chǎn)生的心理反應(yīng),最直接有效的解決方法就是解決那件生活事件本身,即處理你與那個(gè)人之間的關(guān)系,在情感和認(rèn)知上都對(duì)自己有一個(gè)了斷和交代。自己要主動(dòng)調(diào)整情緒狀態(tài),轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn),多與親戚朋友交流傾訴,得到來自他人的理解、同情和寬慰,參與一些愉快輕松的活動(dòng),通過一定方式釋放和宣泄負(fù)面情緒,建立對(duì)今后重新投入情感的信心
病情分析:
你好,您是跟對(duì)象分手之后,因?yàn)楹迷u(píng)太深始終無法忘記對(duì)方吧
指導(dǎo)意見:
建議,您需要試著去接受這個(gè)事實(shí),因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這樣或者那樣的悲傷或者經(jīng)歷,這都是我們?nèi)松幸欢斡洃?,放開心胸開啟下一段路程
以上是對(duì)“有大半年了,腦海里每時(shí)每刻都在想他”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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