來(lái)例假睡眠質(zhì)量就不好

      病情分析：
      例假出血期身體的抵抗力就會(huì)下降，容易導(dǎo)致失眠或者是抽筋的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可以考慮適當(dāng)?shù)姆玫拟}片，會(huì)緩解癥狀。不建議添加其他藥物?？梢哉{(diào)整一下飲食，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

      病情分析：
      你描述的狀況主要是睡眠障礙，以入睡困難為主，如果持續(xù)存在，需要到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ?jiàn)伴發(fā)癥狀，包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療.

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，腿部抽筋，一個(gè)是受涼，再一個(gè)是缺鈣導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，月經(jīng)期間注意多喝紅糖水，能夠補(bǔ)充體力，緩解痛經(jīng)的癥狀。
      以上是對(duì)“來(lái)例假睡眠質(zhì)量就不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      近期要注意配合適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，增加與外界的交流和溝通，切忌超負(fù)荷的勞累，