大腿小腿都粗體重在82左右斤腹部有贅肉。

      目前如果肥胖的話還是建議在飲食上格外的控制一下！建議晚飯后多進行有氧運動，多溜達溜達不宜久坐，每天堅持兩個小時的跑步運動，有助于達到減肥效果！減肥的過程，是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以多運動鍛煉身體減減肥，不運動是不行的
      指導意見：
      只有多運動鍛煉身體才能達到減肥的效果，同時控制一下飲食，吃七分飽就可以了。
      
      以上是對“大腿小腿都粗體重在82左右斤腹部有贅肉?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，一般來說體重差不超過超重，主要是看身高來估算。
      指導意見：
      根據(jù)您的具體情況，如果有肥胖的情況，建議平時注意少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，堅持做體育運動鍛煉，都是對您減肥有好處的。
      

      13歲，還處于生長發(fā)育期內(nèi)，如果體重超過標準，可以適當控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，運動鍛煉，增加熱量的消耗，長期堅持下去，就能減輕體重，腿部也顯得沒有那么粗了。
      

      病情分析：
      你好，針對局部肥胖最好采取有針對性的減肥方法。
      指導意見：
      多做一些針對腹部、腿部的運動，比如仰臥起坐、轉呼啦圈、快走等，運動貴在堅持，才能有效果
      按摩贅肉處也是很好的減肥方法，按摩不僅針對性強，而且有利于加速血液循環(huán)，加快脂肪燃燒，建議按摩前涂抹專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，純植物萃取，安全性高，且其獨有的“溶、排、收、阻”四部，能夠幫助快速減肥不反彈。