健康咨詢描述: 愛做夢,不管白天晚上,就是打3-5分鐘的盹也做夢,好多年了,求專家?guī)兔Α?
病情分析:
你好,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加。
指導(dǎo)意見:
睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。
病情分析:
經(jīng)常做夢,一般都是神經(jīng)比較緊張的人,思維比較活躍的人,中醫(yī)認為是和心神失養(yǎng)有關(guān)系,也是不能很好進入深睡眠的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
可以通過中醫(yī)的養(yǎng)心安神的方法進行調(diào)補,同時加強體育鍛煉,增加身體功能,可以做一些適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生運動,有助于改善這種情況,平時可以喝合歡花茶輔助
病情分析:
你好,晚上睡覺多夢,一晚上做夢,一般是血虛導(dǎo)致的,心神失養(yǎng),神不守舍導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
你好,變天就會有頭痛的現(xiàn)象,比如刮風(fēng)、下雨,這可能是風(fēng)濕頭痛的現(xiàn)象。指導(dǎo)意見:建議你到當(dāng)?shù)卣乙粋€中醫(yī)師,面診后治療,一般1-2方劑就會有效果的。祝你好運。一定要及時治療,不要耽誤病情。祝你好運!
以上是對“愛做夢,不管白天晚上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
指導(dǎo)意見:
建議你平時不要想事情過多學(xué)會自我調(diào)節(jié),可以服用安神補腦丸或者是養(yǎng)心安神丸來治療。
病情分析:
根據(jù)你的情況考慮是有心理因素或是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
你好,現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng),不要吃辛辣的食物,可以服用補腦安神片和舒樂安定進行治療,
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