本人女，25歲最近經(jīng)常失眠情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點(diǎn)小米粥對(duì)睡眠幫助很大。、
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是由于心神不寧導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，需要增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，并杜絕吃油炸、肥膩的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀，并多吃新鮮的蔬菜、水果。需要疏肝理氣，切記不可以暴飲暴食，以免身體不適。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠，頭暈等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您服用谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“本人女，25歲最近經(jīng)常失眠情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況考慮，主要是焦慮壓力過(guò)大引起的失眠造成的，屬于慢性疾病，用藥治療觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況，也可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物，或者是醫(yī)院檢查后對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況考慮應(yīng)該是神經(jīng)衰弱，心理壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服谷維素，維生素B2，平時(shí)注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你的問(wèn)題，考慮是你素體肝郁氣滯，或者情志抑郁，引起的疾病。也就是神經(jīng)官能癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你找中醫(yī)開(kāi)湯藥治療，用越鞠丸加減治療：疏肝解郁、養(yǎng)血安神
      用越鞠丸加柏子仁、酸棗仁、龍骨、牡蠣、柴胡、白芍、枳實(shí)、玄參、生地、焦遠(yuǎn)志30克。
      你找中醫(yī)，就用這些加減治療。
      堅(jiān)持治療2——3個(gè)月，就能治愈。
      

      病情分析：
      根據(jù)所描述情況看，中醫(yī)認(rèn)為是心火旺所致，病因可能和情志有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠：建議服用朱砂安神丸
      頭暈：建議服用松齡血脈康膠囊或腦立清
      預(yù)防措施：保持心情平靜，切勿發(fā)脾氣；避免勞累，宜多休息。多吃水鬼，少吃辛辣食物。
      
      以上是對(duì)“本人女，25歲最近經(jīng)常失眠情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠和情緒不穩(wěn)定一般是相伴出現(xiàn)，能具體說(shuō)說(shuō)一年前當(dāng)時(shí)的生活狀態(tài)是什么樣的？有發(fā)生什么事情嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有時(shí)候偶爾因?yàn)橐恍┦虑樗恢苷?，但有些人?huì)因?yàn)榕紶柺弋a(chǎn)生焦慮感，從而變成因擔(dān)心自己失眠而失眠的預(yù)期焦慮問(wèn)題。引起失眠的原因很多，具體問(wèn)題具體對(duì)待。