失眠，總會(huì)亂想，有時(shí)很困卻睡不著

      病情分析：
      你目前的狀況主要是睡眠障礙，伴發(fā)思維和情緒問(wèn)題，如果持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周，需要正規(guī)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，你目前的表現(xiàn)易入睡困難為主，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療。

      病情分析：
      可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理，避免緊張的腦力活動(dòng)就可以改善的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防，如牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥