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一點(diǎn)小事容易感到壓力大很難釋放壓力人際交往很差

女 | 22歲 2017-08-16 23:01:33 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 一點(diǎn)小事容易感到壓力大很難釋放壓力人際交往很差

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孟令棟
孟令棟 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性腎炎,慢性腎衰竭,泌尿系感染,泌尿系結(jié)石,痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友:27390
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2017-08-16 23:23:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因?yàn)橛袎毫μ髮?dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要多注意休息,適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力,不要想太多了,多和朋友親人聊聊天,學(xué)會(huì)交流。

2017-08-17 01:06 ask79151773zn 追問

是有一點(diǎn)小事就覺得壓力大整個(gè)人很壓抑

2017-08-17 09:41醫(yī)生回答:

建議你不要太過在意,學(xué)會(huì)放松和減壓。

程嬋娟
程嬋娟 護(hù)師 擅長: 小兒感冒,小兒濕疹,兒童泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:2241稱贊:3
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2017-08-16 23:26:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況來講這個(gè)完全是因?yàn)樾膽B(tài)的問題導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整好心態(tài),好的心態(tài)很重要,感到壓力大的時(shí)候出去放松一下,多與人交往和傾訴你就會(huì)覺得好很多。

2017-08-17 00:07 ask79151773zn 追問

怎么調(diào)整心態(tài)???

2017-08-17 20:17醫(yī)生回答:

就是不要給壓力自己,要化壓力為動(dòng)力,適當(dāng)放松自己

何佳勇
何佳勇 主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科,對于常見病的中醫(yī)藥治療,特別呼吸系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:54731稱贊:709
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2017-08-17 00:14:07 我要投訴

      病情分析:
      您的情況首先還是要考慮與自己的性格或者說心理方面有關(guān)
      指導(dǎo)意見:
      建議您還是要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)~學(xué)會(huì)放松心情~釋放壓力~可以多交朋友~多與人溝通~培養(yǎng)興趣愛好~
      以上是對“一點(diǎn)小事容易感到壓力大很難釋放壓力人際交往很差”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-08-17 01:05 ask79151773zn 追問

怎么調(diào)整心態(tài)

2017-08-17 09:04醫(yī)生回答:

心態(tài)只能是自己調(diào)整~往好的方向想~不要總想著怎么不好,

2017-08-17 19:58 ask79151773zn 追問

可是不好的會(huì)發(fā)生的

2017-08-18 07:10醫(yī)生回答:

那就努力~讓好的發(fā)生

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