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心情郁悶。煩躁，壓力大。怎么釋放
女 | 28歲 2019-06-24 00:42:18
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 有時(shí)候會(huì)猜忌對(duì)方。有時(shí)候心情不好。壓力大
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:51:11 我要投訴
你好，心情郁悶，煩躁好，壓力大，可以通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)釋放一下，多跟對(duì)方溝通，覺(jué)察自己，可以改善關(guān)系，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)，或者來(lái)快速問(wèn)醫(yī)生平臺(tái)，跟咨詢(xún)師互動(dòng)，可以更好的幫到你
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