醫(yī)生，我身高158體重60

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清淡。?

      病情分析：
      也不是很胖，如果你在哺乳期間的話，盡可能的不要去減肥，你的乳汁分泌的比較旺盛一些。
      指導(dǎo)意見：
      如果需要減肥，在飲食上，清淡一些，少吃油膩，脂肪高的食物。加強(qiáng)體育鍛煉。