醫(yī)生最近半年我天天嚴重失眠

      病情分析：
      睡眠問題多與精神心理因素有關。比如緊張，壓力過大，思慮多等，有時也有身體方面的原因。那么你的失眠具體是入睡困難還是早醒易醒？半年前發(fā)生什么特別的事情了嗎？
      指導意見：
      如果有壓力性事件，思慮過度等，建議做心理治療，化解不良事件帶給你的影響。如果是身體健康有問題，積極配合治療。平時自己可以在晚飯后適度運動。睡前不過度用腦用眼，不思考事情。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況初步考慮是因為壓力大，生活作息習慣不規(guī)律，神經(jīng)衰弱等引起的。建議多參加體育鍛煉。這樣可以改善的。
      指導意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。