我今年十三歲才一米四八

      你好，很高興能為你解答問題，你描述的這種情況，身高的生長(zhǎng)發(fā)育與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，疾病、生活環(huán)境對(duì)多種因素有關(guān)，建議多喝牛奶，適當(dāng)作彈跳類運(yùn)動(dòng)如跳繩運(yùn)動(dòng)有助于身高生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      您好，很高興為您服務(wù)。
      根據(jù)你描述的情況，一般來(lái)說這個(gè)年齡女孩身高均值為156.3cm，負(fù)的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差的身高是144.2cm，負(fù)的1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差的身高是150.3cm。
      目前在負(fù)一到負(fù)二標(biāo)準(zhǔn)差直接，最好去醫(yī)院做個(gè)骨齡評(píng)估。
      

      病情分析：
      發(fā)育期間想要長(zhǎng)得更快一點(diǎn)，你必須得做到每天都有適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉，因?yàn)橹挥畜w育鍛煉才能夠刺激你的骨骺，從而達(dá)到促進(jìn)身體成長(zhǎng)的目的
      指導(dǎo)意見：
      一般采取的主要運(yùn)動(dòng)，比如說跑步鍛煉，每天能夠做到跑個(gè)3到5公里左右，再比如說打籃球，再比如踢足球等等，不要覺得這些運(yùn)動(dòng)都適合男性，但是用來(lái)長(zhǎng)高的的確確是非常不錯(cuò)的，您可以有時(shí)間的時(shí)候考慮一下
      
      以上是對(duì)“我今年十三歲才一米四八”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您正處于青春期，只要營(yíng)養(yǎng)充足多加鍛煉還是可以長(zhǎng)高的，一定要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其要每日一包牛奶，還要多吃肉魚等高蛋白食物
      指導(dǎo)意見：
      您好，還有您可以多做籃球等運(yùn)動(dòng)，每天壓腿這樣可以拉伸韌帶，起到增高效果
      

      病情分析：
      上述美女13歲，身高1.48米，想快速長(zhǎng)高，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，配合戶外鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議：飲食起居規(guī)律，少熬夜，多休息，多吃菜，水果。減輕學(xué)習(xí)壓力，保持樂觀心態(tài)。堅(jiān)持戶外打羽毛球，跳繩，伸單扛等體育鍛煉。同時(shí)有條件可以吃比智高助個(gè)子長(zhǎng)高。