超過標(biāo)準(zhǔn)體重28斤，肚子有肉

      病情分析：
      減肥的關(guān)鍵就是要多運(yùn)動(dòng)，腹部的贅肉通常都因?yàn)殚L期坐著引起的脂肪重新分布
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是每天堅(jiān)持持續(xù)鍛煉時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以上，少吃高熱量的食物，可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是做仰臥起坐
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好地減肥辦法的，減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
      

      病情分析：
      您好，健康的減肥方式需要通過合理控制飲食配合體育鍛煉進(jìn)行的，不要依賴減肥藥或者節(jié)食減肥，易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您合理控制飲食，不暴飲暴食，少吃高熱量的食物，多吃蔬菜水果，減少主食進(jìn)食量，可以用飽腹感強(qiáng)的麥片等代替主食，配合有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑游泳等，每天堅(jiān)持40分鐘以上，配合局部增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐，平板支撐，減肥操等。
      
      以上是對“超過標(biāo)準(zhǔn)體重28斤，肚子有肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！