一真長不高，同零人都比我高的多

      病情分析：
      你好。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會有助身體長高。
      指導意見：
      要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
      

      病情分析：
      處于身體發(fā)育時期，可以考慮多吃些有營養(yǎng)的食物，其次就是建議多鍛煉吧
      指導意見：
      觀察觀察看看，注意多休息，其余的來說暫時并無什么很特殊的處理的，慢慢來吧還是
      

      病情分析：
      你好，一真長不高，根據你的咨詢考慮缺鈣引起的，不需要擔心。
      指導意見：
      一般情況下缺鈣可以服用藥物迪巧鈣。含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮等含鈣量很高、建議多吃。
      
      以上是對“一真長不高，同零人都比我高的多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身體長高，要綜合很多因素，平時的飲食，身體鍛煉，還有就是遺傳因素
      指導意見：
      您提示12歲正在處于發(fā)育期，一定要合理的增強飲食，增加體育鍛煉。增強體質