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打算減肥，早餐燕麥牛奶

男 | 22歲 2017-08-13 10:43:55 1人回復(fù) 來自錫林郭勒盟

健康咨詢描述： 打算減肥，早餐燕麥牛奶，午餐水果拼盤，晚餐涼拌蔬菜粗糧面條，能不能減肥？對(duì)身體有沒有危害？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:03:33 我要投訴

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。
      指導(dǎo)意見：
      還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。晚上多吃點(diǎn)水果，香蕉不要多吃，它蠕動(dòng)腸胃的，幫助消化的。吃的過多會(huì)引起肥胖的。

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