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打算減肥,早餐燕麥牛奶

男 | 22歲 2017-08-13 10:43:55 1人回復 來自錫林郭勒盟

健康咨詢描述: 打算減肥,早餐燕麥牛奶,午餐水果拼盤,晚餐涼拌蔬菜粗糧面條,能不能減肥?對身體有沒有危害?

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:03:33 我要投訴

      病情分析:
      減肥的方法有很多種:都必須控制飲食,不能吃太油膩,油炸的食物。應該吃一些清淡的食物。
      指導意見:
      還有很多種的儀器減肥:比如:針灸減肥。拔罐減肥……平常應該多運動。晚上多吃點水果,香蕉不要多吃,它蠕動腸胃的,幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的。

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