有問必答網(wǎng) → 運(yùn)動(dòng)瘦身 → 減肥 → 早餐牛奶燕麥粥是增肥還是減肥啊？

早餐牛奶燕麥粥是增肥還是減肥?。?/h1>
女 | 19歲 2022-01-20 00:17:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量比較少，本人也挺懶的  吃飯了就不動(dòng)，

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：天天早上吃牛奶燕麥粥，然后一天不吃飯，可以減肥嗎？

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武鵬飛
武鵬飛 長治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結(jié)直腸炎，直腸脫垂，頑 幫助網(wǎng)友：27990稱贊：4
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2022-01-20 00:20:41 我要投訴

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，早餐吃牛奶燕麥粥只要注意適量，是不會(huì)引起減肥或者增肥的，平時(shí)注意飲食，忌辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，可以有助于減肥。

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