晚上玩手機睡醒后脖子一動后背就痛

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是背部肌肉勞損導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的活動背部，不要勞累，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的
      

      病情分析：
      你所描述的像是落枕了，可以在康復師的推拿按摩或針炙等治療措施后緩解癥狀
      指導意見：
      選擇合適的枕頭，不要過度依賴玩耍手機，注意頸部肌肉的鍛煉，防止頸椎病發(fā)生
      

      病情分析：
      你好，跟據(jù)你要這個情況分析。你這次來手機過久引起感不適。
      指導意見：
      建議你以為不要過度玩手機。不要總低著頭。一個姿勢不能太久。經(jīng)?；顒宇i部。以免引起肌肉勞損。疼痛不適。
      
      以上是對“晚上玩手機睡醒后脖子一動后背就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！