健康咨詢描述: 就是上半身比較胖,但是腿還是不胖,朋友們都說看起來身材好,其實不是,我明顯感覺得到我的上半身贅肉多,但是做仰臥起坐我腹部沒力,做不起來,想通過飲食來改善,以前還是挺好的,就是初三畢業(yè)后上半身長胖了,直到現(xiàn)在都還在慢慢變胖,但是體重一直維持在80幾斤,但是就是上半身肉多,一點都不安逸,求方法
病情分析:
你好,你的體重才80幾斤,很瘦了,不用減肥了,你覺得胖可能是主觀視覺。
指導意見:
保證身材好和身體健康的秘訣,就是注意飲食的均衡,多參與體育鍛煉,增強體質(zhì)。
病情分析:
不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少,體重是多少,平時的飲食生活習慣怎么樣,有沒有不愛運動的習慣?
指導意見:
人的體重是否超重要看具體的身高,您這種情況平時注意點,不要吃太多的高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水多運動,這些都是對你保持身材有好處的
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