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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-13 13:16:24
上半身肥胖的患者，很多是由于痰濕體質所導致的，這種體質主要表現(xiàn)為面部皮膚油脂多出汗，一批見少運動內分泌失調，痰濕停留在腹部幾乎就會使得上半身顯胖，導致食物不消化，堆積后形成痰濕，如果想要減肥就是要改變飲食習慣，少吃甜食以及辛辣刺激性食物，吃些清淡溫和的食物，吃飯要細嚼慢咽，保證充分消化，多吃新鮮蔬菜和水果，增加運動，可以從跑步散步開始逐漸增加運動強度，也可以嘗試一下游泳，但是必須都要堅持
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