我用節(jié)食來減肥但是不僅會(huì)反彈而且我發(fā)現(xiàn)還會(huì)無力感覺

      病情分析：
      你好節(jié)食減肥的話可能會(huì)有反彈的，建議你最好避免節(jié)食減肥
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在乏力不適的癥狀考慮是和節(jié)食有關(guān)系的，需要注意合理飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，建議最好少食多餐，多運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥的
      

      病情分析：
      您好，通過節(jié)食來減肥的話，一個(gè)會(huì)反彈，另外一個(gè)身體缺少營養(yǎng)會(huì)造成沒力氣生長發(fā)育不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是要合理飲食，不要吃零食或者不要吃太油膩的食物就可以了，多吃含蛋白質(zhì)高的食物和多吃蔬菜水果，然后通過運(yùn)動(dòng)來減肥
      

      病情分析：
      減肥應(yīng)該用正確的方式??！如果不胖，體重指數(shù)不是超重或肥胖，沒有必要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      節(jié)食是不合理的減肥方式，人體需要正常的能量攝入，不吃飯，機(jī)體各器官怎么工作，肯定會(huì)罷工，其次，節(jié)食最終是讓你饑餓難耐，然后暴飲暴食，傷害更大
      
      以上是對“我用節(jié)食來減肥但是不僅會(huì)反彈而且我發(fā)現(xiàn)還會(huì)無力感覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況從你描述上看，多數(shù)考慮是由于營養(yǎng)不良引起的可能。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這個(gè)情況建議你一定要注意均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果。減肥一定要適度，飯后多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，16歲正值身體生長發(fā)育的高峰期，需要大量的營養(yǎng)，不可過多節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      節(jié)食減肥，不可過度，否則營養(yǎng)供不上身體的需要，對身體健康產(chǎn)生不利影響。飯吃八成飽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量和高脂肪食物。適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，想要減肥就可以試試多做運(yùn)動(dòng)來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話，一定要健康減肥，建議平時(shí)要適當(dāng)控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。