女19歲什么時候會睡的最香有沒有什么辦法

      病情分析：
      你好！根據你的描述，可能由于求學，求職壓力大，思慮過重等導致。
      指導意見：
      你好！月經來潮期間，由于激素水平逐漸下降，會渾身乏力，睡得比較沉，多參加體育鍛煉，睡前溫水泡腳，喝牛奶，都有利于促進睡眠。

      病情分析：
      這種情況近期要注意配合，保持良好的生活習慣，飲食習慣，提高睡眠的質量
      指導意見：
      保證每天8到10小時的睡眠時間，一定要注意休息，這是最為重要的養(yǎng)生渠道。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，如果想睡得香，你可以進行適當的體育鍛煉。
      指導意見：
      你好，只有進行適當的體育鍛煉。才能夠保證身體有足夠的抵抗力。保證有足夠睡眠。
      以上是對“女19歲什么時候會睡的最香有沒有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！