老師、我就是非常胖、體內(nèi)又有濕氣

      病情分析：
      你好，這種情況可以多運動鍛煉身體來排排汗就可以了，即可以減肥又可以排濕氣
      指導(dǎo)意見：
      建議還是每天堅持運動鍛煉身體吧，運動幾個月以后就會有很大的效果，不用太擔(dān)心
      

      病情分析：
      你好就是非常胖、體內(nèi)又有濕氣、體內(nèi)濕氣不能光祛濕，要健脾利濕，
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃些健脾的食物，比如山藥，大棗，紅小豆，薏米等，規(guī)律飲食，不要熬夜，脾健則濕氣自消。
      

      病情分析：
      您好，肥胖者體內(nèi)多濕多痰，如果是屬于肥胖狀態(tài)建議通過健康的方式控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      您好，平時注意飲食清淡，避免油膩食品，不要過飽，規(guī)律作息，避免熬夜。重要的是適當(dāng)鍛煉，逐漸控制體重
      
      以上是對“老師、我就是非常胖、體內(nèi)又有濕氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，胖的人多氣虛，濕氣重會影響到人的脾胃功能，脾胃虛弱可以導(dǎo)致濕氣更加排不出去，所以您會發(fā)胖厲害。
      指導(dǎo)意見：
      針對您現(xiàn)在的情況，您主要是需要健脾祛濕的，所以建議您適當(dāng)?shù)姆靡欢螘r間健脾丸，在您調(diào)理的過程中，您會慢慢的濕氣減少，體重下降，同時注意平時少吃點油膩的，辛辣的，寒涼的食物，來保護您的脾胃，這樣一段時間之后就會減輕體重的哦。
      

      病情分析：
      你這多屬于脾虛，中醫(yī)中脾主運化，脾虛運化不良，易生痰濕，導(dǎo)致形體偏胖。中醫(yī)中的脾與西醫(yī)中的脾這個器官是不能劃等號的，不知道你能不能明白。
      指導(dǎo)意見：
      建議少食辛辣油膩，甜食，飲食宜清淡，平時適當(dāng)增加運動?？梢园呢S隆穴，陰陵泉穴，神闕穴來健脾去濕。
      

      病情分析：
      你好，有濕氣的話平時可以適當(dāng)?shù)暮赛c紅豆薏米湯、薏米冬瓜湯等都是有利的。
      指導(dǎo)意見：
      但是注意不是單純靠去濕氣就可以減肥。減肥肯定是要做好運動和飲食管理才行的。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。要好好學(xué)習(xí)一下如何正確飲食。剛開始可能最好還要用廚房秤之類幫助秤量計算一下大概食物總的熱量為好。后面熟悉了就可以不用秤。大概確定一下就好。