我是個高中生，可能有輕度抑郁癥

      病情分析：
      您好，抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，是一種心境障礙，以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動抑制。多種抗抑郁藥物、物理治療（如鎮(zhèn)痛安眠枕）、心理治療都可以治療抑郁癥。
      

      病情分析：
      1,對于抑郁傾向，有許多是與自己追求完美的個性有關(guān)，相信人的能力是有限的，謀事在人，成事在天，只要作到盡力，人的最初需要快樂，人的最終需要實(shí)現(xiàn)自我，不要過于壓抑自己，多與人溝通交往，良好的人際關(guān)系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，讓壓抑的負(fù)性能量得到合理釋放，多親合大自然，感受它的博大，
      指導(dǎo)意見：
      多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發(fā)生活的熱情與工作的潛能。如果有機(jī)會建議你練習(xí)太極，重于堅持，修身養(yǎng)性，你會從世俗中超脫，提高生命質(zhì)量，為實(shí)現(xiàn)自我加油！
      

      病情分析：
      典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。
      指導(dǎo)意見：
      對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。
      
      以上是對“我是個高中生，可能有輕度抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！