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高二學(xué)生,155cm

女 | 17歲 2017-08-03 22:12:08 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 高二學(xué)生,155cm,100斤想減肥,有什么合理的方法

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梁思琴
梁思琴 醫(yī)師 擅長: 婦科,兒科類常見病及多發(fā)病的診斷與治療;圍絕經(jīng)期婦 幫助網(wǎng)友:84979稱贊:203
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2017-08-03 22:23:51

      病情分析:
      您好,這樣子的話最好的辦法就是可以注意運動的。注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見:
      這樣子的話可注意飲食清淡得,還有可注意每天跳繩的,這樣子的話既可以瘦身也可以長高得。
      

李明艷2
李明艷2 醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,氣管炎,支氣管炎,肺炎,支氣管擴 幫助網(wǎng)友:23070稱贊:5
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2017-08-03 22:28:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的身高,體重。屬于正常范圍之內(nèi),所以不需要減肥。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你提供身高,體重屬于正常范圍。建議合理膳食,適當(dāng)鍛煉身體,保持樂觀心態(tài)即可。
      

劉淑艷
劉淑艷 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 高血壓,低血壓,血脂異常,二型糖尿病,肥胖癥,貧血 幫助網(wǎng)友:2371稱贊:2
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2017-08-03 22:30:38 我要投訴

      病情分析:
      17歲學(xué)生,155cm,100斤想減肥。你的體質(zhì)指數(shù)是20.8。體重正常的。
      指導(dǎo)意見:
      17歲,正處在青春期發(fā)育的關(guān)鍵期,如果過度減肥,影響生長發(fā)育,只需控制膳食不要過多攝入,不吃高能量的油炸油膩食物,少吃不吃甜食。每天堅持多運動如有氧運動減脂,抗阻力運動增加肌肉含量??梢员3煮w重,也可以減少脂肪含量和增加肌肉含量。
      
      以上是對“高二學(xué)生,155cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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