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我身高1.85,,請問早上鍛煉什么比較好

男 | 16歲 2017-08-03 16:03:58 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我身高1.85,,請問早上鍛煉什么比較好??謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋晉
宋晉 長治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒闌尾炎,腹股溝斜疝,鞘膜積液,隱睪,腸套疊,肥 幫助網(wǎng)友:8641
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2017-08-03 16:10:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,早晨建議跑步打籃球打羽毛球這些運動
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的年齡建議你平時有好的生活習(xí)慣早睡早起,多參加戶外運動,早晨以跑步打籃球打羽毛球活動為主,祝你健康
      

姚利琴
姚利琴 太原市第八人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科感冒,肺炎,腹瀉病,濕疹,新生兒黃疸,嬰幼 幫助網(wǎng)友:24679稱贊:2
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2017-10-11 21:33:03 我要投訴

      你好,16歲,身高1米85。對于早晨鍛煉來說,還是建議長跑或者是做健美操健身操這些。鍛煉身體,最重要的是堅持。每一種形式對身體都非常有好處。
      

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱贊:46
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2017-08-03 16:12:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,你這種情況平時可以做一些有氧運動慢跑踩單車以及一些牽拉
      指導(dǎo)意見:
      主要是看你個人想進行什么方面的鍛煉以及鍛煉哪一方面的肌肉,這樣才能給你更好的指導(dǎo)意見,祝您健康
      
      以上是對“我身高1.85,,請問早上鍛煉什么比較好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎 幫助網(wǎng)友:18227稱贊:12
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2017-08-03 16:21:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,你才十六歲,身高已經(jīng)達到了一米八五,屬于比較高的了。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以選擇打打籃球,平時注意加強鈣的攝入,不要熬夜,一定會增加身體肌肉的。
      

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