我200斤，身高185

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥確實(shí)是需要消耗大于攝入的。但是每個(gè)人的新陳代謝率是不一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      所以你在控制飲食的同時(shí)，必須要保持，新陳代謝率的旺盛，運(yùn)動(dòng)是提高新陳代謝的有效方法，你這樣是可以的。但是必須堅(jiān)持。瘦下來，只要飲食正常，不暴飲暴食，就不會(huì)反彈。

      病情分析：
      可以的。減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?

      病情分析：
      你好，你的身高和體重結(jié)合起來看是有一些偏胖的需要減重。
      指導(dǎo)意見：
      間中的方法比較有用，而且可靠的就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，首先你需要少吃一些，然后可以進(jìn)行散步，跑步等運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      以上是對(duì)“我200斤，身高185”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！