我16歲已經(jīng)胖到了200多斤

      病情分析：
      你好，這個(gè)只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)加適量的節(jié)食，最好的辦法了哦，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定不要暴飲暴食。清淡飲食，吃到七八分飽就可以了，多喝水，祝你成功，
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長(zhǎng)期吃進(jìn)去的食物熱量超過(guò)了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有什么減肥藥沒(méi)有副作用還不反彈的?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      你好，需要知道身高是多少。如果是16歲，一般身高在1米7左右，200斤的話就是超重了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)通過(guò)食療還有制定一套健身方案，多運(yùn)動(dòng)，減少脂肪，不要吸煙喝酒健康減肥。
      
      以上是對(duì)“我16歲已經(jīng)胖到了200多斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身體太胖了，飲食控制，不能吃大魚(yú)大肉以素菜為主，少吃點(diǎn)飯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天去跑步運(yùn)動(dòng)要持之以恒，堅(jiān)持在配上減肥藥一起吃增加大便的次數(shù)減肥。才會(huì)減到體重下降。
      

      病情分析：
      肥胖是現(xiàn)在很多青少年面臨的問(wèn)題，飲食過(guò)好，搭配不均，運(yùn)動(dòng)量少等諸多原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥，熱量攝入應(yīng)該小于消耗，即控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，管住嘴邁開(kāi)腿，但生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子應(yīng)該保證飲食營(yíng)養(yǎng)健康，控制脂肪攝入，多鍛煉！
      

      病情分析：
      不知道你的身高是多少，但是16歲200近應(yīng)該算是肥胖了，不知因?yàn)橛眠^(guò)激素藥物還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)少代謝慢而導(dǎo)致的，但是肥胖是許多疾病的危險(xiǎn)因素，需要積極進(jìn)行減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥不是一個(gè)短時(shí)間能做到的，需要有合理的方案，適當(dāng)減低膳食熱量。攝入熱量低于消耗熱量，負(fù)平衡時(shí)體脂逐步分解，體重逐步下降。逐步減少糖多、油大、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的食品，如甜點(diǎn)心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。有氧鍛煉，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車(chē)、游泳、跳繩、爬樓梯等。建立健康的生活方式，合理營(yíng)養(yǎng)，積極鍛煉，充足的睡眠，善于調(diào)節(jié)心理壓力，保持穩(wěn)定情緒；不吸煙、不吸毒、不酗酒?？梢酝瑫r(shí)借助中醫(yī)針灸，埋線治療，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，可能需要快速減肥的話，比較困難的啦，都是比較辛苦的啦你，對(duì)吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你就是需要運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车睦玻灰R拖延，每天堅(jiān)持的啦？祝你健康啦
      
      以上是對(duì)“我16歲已經(jīng)胖到了200多斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！