和領(lǐng)導(dǎo)說話，總是有點害怕

      病情分析：
      你這不是病是一個心態(tài)或心理，對自己不自信的表現(xiàn)，這個要改，畢竟沒有什么
      指導(dǎo)意見：
      你上班他是領(lǐng)導(dǎo)，你不上班他是什么昵，再就是要勇于面對陌生人，人都是由陌生變熟人的，又不是老虎
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況考慮，有可能是精神緊張引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，平時注意多鍛煉自己的說話能力。
      
      以上是對“和領(lǐng)導(dǎo)說話，總是有點害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的簡短病史描述來看主要是考慮與的心理素質(zhì)弱有關(guān)系的，緊張和害怕心理比較重的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要積極參加集體活動，多與人溝通交流，領(lǐng)導(dǎo)也是人，沒必要害怕，一定要有自信，大膽的回答和交流就可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況，很多人都會有的，因為有事找人家，畢竟誰也不愿求人的。
      指導(dǎo)意見：
      給你都建議是，以后自己努力，學(xué)的大方一點，盡力而為吧，這不是心理毛病，是人的正常心理的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況，很多人都會有的，因為有事找人家，畢竟誰也不愿求人的。
      指導(dǎo)意見：
      給你都建議是，以后自己努力，學(xué)的大方一點，盡力而為吧，這不是心理毛病，是人的正常心理的。
      

      病情分析：
      你好！像你這種情況，你性格比較內(nèi)向，比較靦腆形成的。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多加強鍛煉，多跟別人交往，多鍛煉一下，你的社交能力，慢慢的你的反應(yīng)能力要快一點。以后見到領(lǐng)導(dǎo)，就不會害怕。領(lǐng)導(dǎo)也是一般人，不要太謹(jǐn)慎。太緊張，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況是正常的，你可以調(diào)整好心態(tài)，不要把他當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)對待，當(dāng)成一般的同事，就不緊張了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議調(diào)整好心態(tài)保持心情愉快，按時作息生活規(guī)律，積極參加集體活動，不斷的鍛煉自己
      
      以上是對“和領(lǐng)導(dǎo)說話，總是有點害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況考慮是身體存在著精氣血虧虛的問題及缺乏生活的歷練的表現(xiàn)，應(yīng)該不是什么大的問題，經(jīng)過培養(yǎng)鍛煉，應(yīng)該會好起來的。
      指導(dǎo)意見：
      請保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營養(yǎng)，經(jīng)常參加文體活動，經(jīng)常參加公益性的活動，助人不樂。經(jīng)常看看電視節(jié)目，豐富自己的知識結(jié)構(gòu)。這樣就會逐漸的好起來的。
      

      社交恐懼癥，治療該病的重要方法，常用的有：
      （1）行為治療包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系，二是對抗回避反應(yīng)。
      （2）認(rèn)知行為治療認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。既往的行為治療方法更強調(diào)可觀察到的行為動作，長期療效不甚滿意。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時，強調(diào)對患者不合理認(rèn)知的調(diào)整，效果更好。尤其對社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。
      

      指導(dǎo)意見：
      24歲女性與領(lǐng)導(dǎo)對話感到緊張、害怕，并會臉紅，生活中也偏向被動。可以通過認(rèn)知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。關(guān)鍵要注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個性過于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份
      

      剛剛參加工作，誰都會遇到這種情況，首先把自己的本職工作做好，見領(lǐng)導(dǎo)之前自己要有一個準(zhǔn)備，把要問的問題自己整理一下，最多不要超過2個。提出問題，自己要把你的想法一并說出來，不要把問題拋給領(lǐng)導(dǎo)。