身高160 體重118 我想在二十天減重20 斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，想要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議慢慢減，不能著急，晚餐盡量不吃，多吃蔬菜水果，跑跑步，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      這個是不可能，二十天瘦20斤對身體的損害就太大了。建議你
      指導(dǎo)意見：
      慎重考慮一下。健康科學(xué)減肥既不損害身體，又不會反彈。每頓飯七八分飽，每天保證一定的活動量。
      

      病情分析：
      要想減輕體重，總的原則就是要運動消耗的要比攝入的多。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在保證基本的營養(yǎng)需求的情況下，少吃油膩食物和零食，不要喝飲料，適當(dāng)鍛煉，可以配合中醫(yī)針灸埋線治療。
      
      以上是對“身高160 體重118 我想在二十天減重20 斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好美女，很高興為你解答，根據(jù)你的描述你只超重八斤。
      指導(dǎo)意見：
      無情況，如果減掉20斤的話身體就難受了，建議你減到十斤差不多可以用飲食控制和加強鍛煉。