我90多斤，胖！可以怎樣才有效果一天至少減去二斤

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的病史情況，首先減肥是不可能一天減去二斤的，這是不可能的事
      指導(dǎo)意見：
      如果一個(gè)天減去兩斤那只是把細(xì)胞里面的水脫出來了，并不是真正的減肥，減肥是把脂肪細(xì)胞減掉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果要減肥的話，最好采取科學(xué)合理，有效的方法
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，保證每天有充足的睡眠時(shí)間，這樣對(duì)減肥很有幫助
      
      以上是對(duì)“我90多斤，胖！可以怎樣才有效果一天至少減去二斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位同學(xué)，九十多斤感覺自己胖，一天減輕二斤，如果是一天還行，如果是天天，就不行了。
      指導(dǎo)意見：
      別說現(xiàn)在找不到這樣快速的減肥方法，即便有，你也不能用，快速減肥，脂肪流失，會(huì)讓皮膚松弛，脂肪易減，皮膚松弛的再讓他修復(fù)緊致，就特別困難了，還是均衡營(yíng)養(yǎng)，好好鍛煉，健康減肥最合理。