一天吃很多至少三斤了會胖嗎

      病情分析：
      你這種情況最好還是加強(qiáng)鍛煉的，再配合平常飲食注意，晚餐少吃一些，應(yīng)該是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常飲食規(guī)律的，晚餐少吃一些的，一般飯后適當(dāng)?shù)恼玖⒍饺昼?，再配合?jiān)持鍛煉，每天至少鍛煉三十分鐘以上。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，正處于青春發(fā)育期的年齡，感覺自己每天吃的很多，擔(dān)心會肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)檫@時候?qū)I養(yǎng)的需求會很多，所以不必緊張的，平時一定注意保證營養(yǎng)的均衡，并且適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w
      

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。
      
      以上是對“一天吃很多至少三斤了會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！