請問糖尿病人適合吃什么水果？

男 | 26歲 2017-07-31 17:14:56 1人回復來自未知

健康咨詢描述：發(fā)病時間不具體，主要癥狀眼睛水腫，就診醫(yī)院不限制吃藥降血糖，使血糖保持平穩(wěn)想知道吃什么水果合適求告訴一下謝謝?。?

想得到怎樣的幫助：請問糖尿病人適合吃什么水果？

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糖尿病患者在血糖控制良好且較平穩(wěn)的時候是可以進食水果的，我們一般建議在餐后2小時服用，因為此時血糖已經(jīng)開始下降了，進食一些水果并不會使血糖升高的太明顯。糖尿病患者吃水果主要有以下幾方面的注意事項：要注意對水果種類的嚴格篩選，盡量選擇升糖指數(shù)低的水果，這類水果包括黃瓜，西紅柿，番石榴，獼猴桃，柚子等等；不推薦升糖指數(shù)高的水果，如香蕉，蘋果，西瓜，大棗等等；吃水果也要講究時間，不宜空腹吃水果，建議在兩餐之間的加餐時間如上午的9：00~10：00，下午3：00~4：00；同時吃水果的量也要嚴格的限制，不能放開了吃，一般每日不超過200克為宜；同時需要注意果汁，水果罐頭不應視為同類水果的同類物，因其含糖量很高，極易造成高血糖出現(xiàn)。