夏天決明子、荷葉、檸檬

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮您是想減肥的情況，請問，體重和身高各是多少？
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以早上空腹喝檸檬蜂蜜水，其它時間和荷葉，決明子，玫瑰茶，參加慢跑等體育鍛煉，希望可以幫到你。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看考慮這些都有排毒祛濕消腫美容養(yǎng)顏的功效
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意調(diào)理飲食習(xí)慣，多喝水多吃蔬菜水果粗糧，少吃肥肉蛋糕糖果漢堡速食快餐等，堅持游泳瑜伽快走騎車健身操等，會有更明顯的效果。這些茶最好不要空腹飲用
      

      病情分析：
      要想減肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
      指導(dǎo)意見：
      運動方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會有很好的效果的，長期堅持才能看到效果。
      
      以上是對“夏天決明子、荷葉、檸檬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！