檸檬荷葉決明子山楂茶

      檸檬荷葉，決明子和山楂有。潤腸通便，健胃消食同時有減重的一個作用，所以這幾種食物的話可以放在一起泡茶喝，來促進體內(nèi)脂肪的一個代謝，那飲食的情況下還是以米面碳水化物減少，瘦肉牛奶雞蛋為主同時的話多吃青菜
      

      這種茶有輔助減肥的作用，可以清肝明目、消食化滯、潤腸通便、祛濁降脂等。但不能依賴于其減肥，也不能長期服用，體虛胃寒的人盡量避免服用。減肥瘦身根本上還是要合理控制飲食結(jié)合適當運動。