健康咨詢描述: 我每天晚上睡覺都會做夢,但又能睡得著,就是腦子不會休息的感覺,而且每天做的夢全是白天發(fā)生過的人,事,物,全都很真實,從睡著開始就會做,一直到天亮,白天醒來又覺得腦子很累,做什么事都沒精神,請問能改善嗎?
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象,人每天都做夢,只是醒來的時間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住,夢的內(nèi)容多數(shù)是與你白天或者近一周內(nèi)遇到的事情,想的事情或者是經(jīng)歷的事情有關(guān)系,你這種情況主要是你白天遇到的事情,在你的大腦里印象很深。平時一定不要過度的關(guān)注,要注意休息,養(yǎng)成良好的休息睡眠。也可以適當?shù)某砸恍B(yǎng)陰安神的中藥。
病情分析:
做夢多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導致的。
指導意見:
藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療,另外,睡前不要過度用腦,避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物,如:泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
醫(yī)生詢問:
病情分析:
從你說的情況看,應該是神經(jīng)衰弱的癥狀,可以用藥調(diào)一調(diào)嘛,不必擔心
指導意見:
你好,建議你放松思想,最好是看一看中醫(yī),吃些中藥調(diào)一調(diào),也可以吃些朱砂安神丸或溫膽湯調(diào)一調(diào),平時吃些谷維素也比較好
以上是對“我每天晚上睡覺都會做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,多夢一般是因為氣血不足,心脾兩虛等引起的,最好去醫(yī)院檢查一下,可以服用歸脾丸,安神補腦液。
指導意見:
改變生活習慣,白天可以適當?shù)倪\動,增強體質(zhì),睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,不要過分緊張,祝健康。
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