還有一個(gè)月的暑假時(shí)間

      病情分析：
      你好…如果想急速瘦的話，只能是通過(guò)少吃多運(yùn)動(dòng)比較見(jiàn)效
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是這種減肥的方式對(duì)身體的傷害比較大，并且還容易反彈，所以說(shuō)你自己考慮好了為主

      病情分析：
      你好很高興為您解答這方面的問(wèn)題。如果你要減肥的話，那要堅(jiān)持鍛煉鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天都要進(jìn)行游泳鍛煉至少30分鐘。鍛煉完之后要進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)。祝你生活愉快。

      病情分析：
      要每天加強(qiáng)鍛煉，不能熬夜，而且要少吃油膩的食物，少吃甜的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加強(qiáng)鍛煉，增進(jìn)脂肪代謝，幫助脂肪燃燒，才能起到減肥的作用。身體才會(huì)瘦得快。
      以上是對(duì)“還有一個(gè)月的暑假時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！